E.F.T. (Techniques de libération émotionnelle) avec Holist’AS
“Libérez vos émotions et retrouvez votre équilibre émotionnel.”
L’E.F.T. (Techniques de libération émotionnelle, en anglais: Emotional Freedom Techniques) est une méthode douce et naturelle qui combine des techniques de libération émotionnelle et des points d’acupression pour rétablir l’équilibre énergétique du corps. En stimulant des points précis tout en verbalisant des émotions ou des pensées, l’E.F.T. aide à débloquer des émotions enfouies, réduire le stress et améliorer le bien-être général.
Pourquoi choisir l’E.F.T. avec notre approche ?
L’E.F.T. est particulièrement efficace pour traiter les émotions refoulées et les croyances limitantes, qui peuvent engendrer des blocages énergétiques et émotionnels. Voici les principaux bienfaits de cette approche :
♦ Réduction du stress et de l’anxiété:
L’E.F.T. aide à calmer l’esprit en libérant les émotions négatives.
♦ Libération des traumatismes émotionnels:
Cette technique est utilisée pour traiter des souvenirs douloureux ou des traumas passés.
♦ Amélioration de la confiance en soi:
En débloquant les croyances limitantes, l’E.F.T. renforce l’estime de soi.
♦ Soulagement des douleurs physiques:
L’E.F.T. peut également contribuer à la gestion de certaines douleurs chroniques, souvent associées à des émotions non exprimées.
♦ Réduction des phobies et peurs:
Cette technique permet de désensibiliser des peurs irrationnelles ou des phobies.
♦ Gestion des addictions:
L’E.F.T. aide à surmonter les comportements compulsifs en adressant les émotions sous-jacentes.
Comment se déroule une séance d’E.F.T. ?
1. Prise de contact :
Lors d’un premier échange, nous discutons des émotions, des pensées ou des événements spécifiques que vous souhaitez traiter.
2. Séance de tapping :
Pendant la séance, vous êtes guidé à travers des rondes de tapping (tapotement) sur des points spécifiques du corps (méridiens d’acupression) tout en verbalisant les émotions que vous ressentez. Cette méthode, combinée à des affirmations spécifiques, permet de libérer les énergies bloquées.
3. Relaxation et intégration :
Une fois les émotions libérées, un état de calme et de sérénité s’installe. Vous êtes ensuite invité à vous détendre pour intégrer les bienfaits de la séance.
4. Suivi personnalisé :
Après la séance, des recommandations vous sont données pour poursuivre le travail émotionnel à la maison. Si nécessaire, des séances supplémentaires peuvent être programmées pour traiter d’autres émotions ou aspects de votre bien-être.
Tarifs et Réservation
Le tarif d’une séance d’E.F.T. est de 75 euros. Pour réserver votre séance, remplissez le formulaire de contact ou envoyez un email à info@holistas.eu. Les séances peuvent se faire à distance en visioconférence (via smartphone ou ordinateur avec caméra) ou en présentiel, vous offrant flexibilité et accessibilité.
Pourquoi faire confiance en notre approche ?
Chez Holist’AS, nous proposons une approche holistique et bienveillante, où chaque séance d’E.F.T. est adaptée à vos besoins spécifiques. Grâce à un accompagnement personnalisé et une écoute active, Holist’AS s’assure que chaque séance contribue à votre bien-être émotionnel et mental, en toute sécurité et dans un environnement de confiance.
FAQ – Questions fréquentes
Qu’est-ce que l’EFT (Emotional Freedom Techniques) ?
L’EFT est une technique de libération émotionnelle qui combine le tapotement (ou “tapping”) sur des points spécifiques d’acupression, empruntés à la médecine traditionnelle chinoise, avec la verbalisation d’émotions. Ces points d’acupression sont situés sur les méridiens énergétiques du corps, et leur stimulation aide à relâcher les blocages émotionnels et à restaurer un flux énergétique harmonieux.
Pourquoi tapote-t-on sur les points d’acupression ?
Le tapotement sur ces points spécifiques aide à libérer l’énergie stagnante dans le corps, ce qui peut être à l’origine de tensions émotionnelles ou physiques. Les principaux points d’acupression utilisés en EFT incluent le sommet de la tête, les sourcils, le côté de l’œil, sous l’œil, sous le nez, le menton, la clavicule et sous le bras. En stimulant ces points tout en exprimant des émotions, l’EFT aide à rééquilibrer les énergies du corps.
Est-ce que l’EFT fonctionne vraiment ?
Oui, l’EFT est reconnue dans le monde entier pour son efficacité dans la gestion du stress, des phobies, des traumatismes émotionnels et des douleurs physiques. Des études ont montré que l’EFT peut réduire l’anxiété et améliorer le bien-être émotionnel. Des essais cliniques ont même observé des changements significatifs après quelques séances.
Combien de séances sont nécessaires pour en voir les bienfaits ?
Cela dépend des problématiques émotionnelles ou physiques que vous souhaitez traiter. Certaines personnes ressentent un soulagement dès la première séance, tandis que d’autres, en fonction de la profondeur des blocages, peuvent nécessiter plusieurs séances pour des résultats durables.
L’EFT peut-elle être pratiquée à distance ?
Oui, l’EFT fonctionne parfaitement à distance. Lors des séances à distance, vous êtes guidé dans les séquences de tapping via visioconférence. Cela permet de bénéficier des bienfaits de la méthode depuis n’importe où.
Quels problèmes l’EFT peut-elle traiter ?
L’EFT est efficace pour gérer des problèmes variés tels que le stress, les phobies, les traumatismes émotionnels, les croyances limitantes, les douleurs chroniques et les addictions. Elle permet de libérer des émotions bloquées qui peuvent affecter le bien-être mental et physique.
Y a-t-il des contre-indications à l’EFT ?
L’EFT est une méthode douce et non invasive, généralement adaptée à tous. Toutefois, pour les traumatismes émotionnels profonds, il peut être recommandé de la combiner avec d’autres thérapies comme l’hypnose, qui est également proposée par Holist’AS, pour traiter les causes profondes. Il est important de noter que l’EFT ne remplace pas les soins médicaux, mais les complète en apportant un soutien émotionnel.
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