Les exercices de Kegel: renforcer le périnée (femme et homme)
“Un périnée en bonne santé est la clé d’un corps plus fort et d’un meilleur contrôle de soi.” Les exercices de Kegel sont des mouvements simples mais puissants qui permettent …
Formations en ligne, services holistiques, articles, bibliothèque audio (www.holistas.eu).
“Un périnée en bonne santé est la clé d’un corps plus fort et d’un meilleur contrôle de soi.” Les exercices de Kegel sont des mouvements simples mais puissants qui permettent …
“Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité: il est possible de le transformer en force grâce à une meilleure compréhension et des outils adaptés.” Comprendre le manque …
“Le plus beau cadeau que nous puissions offrir aux enfants est de les écouter et de les soutenir, pour qu’ils grandissent en confiance et en sérénité.” Élever un enfant est …